AB Pump, schwarz mit 2 Federn

Mit unserem relexa AB Pump Bauchtrainer trainieren Sie effektiv die geraden und seitlichen Bauchmuskeln. Die Übungsausführung können Sie entweder mit Wiederholungszahlen von 15 bis 25 Wiederholungen ausführen oder eine Position statisch 30 bis 60 Sekunden halten.

Der relexa AB Pump wird aus hochwertigen Kunststoffmaterialien hergestellt.

Das Anti-Rutschsystem am Boden sowie die Anti-Rutsch-Griffe bieten einen sicheren Halt, auch auf glattem Untergrund, ohne Spuren zu hinterlassen.

Sie erhalten den AB Pump mit zwei verschiedenen Federn: weiß für Einsteiger und bereits trainierte Personen, rot für Fortgeschrittene und Profis.

Übungsanleitung:

• Stellen Sie den AB Pump vor sich auf einen Tisch oder den Boden
• Stellen oder setzen Sie sich parallel zu Ihrem Bauchtrainer
• Halten Sie mit den Händen die Griffe fest
• Drücken Sie die Feder mit gestreckten Armen kontrolliert nach unten und spannen Sie dabei bewusst die Bauchmuskulatur an.
• Führen Sie je nach Trainingszustand 15 bis 25 Wiederholungen durch
• Alternativ halten Sie eine Position 30 bis 60 Sekunden statisch
• Wiederholen Sie die Übung 3 bis 4 Mal