Aktive Regeneration - schnelle Erholung nach dem Training

Maßnahmen, die Erholung und Regeneration des Körpers unterstützen, sind die Grundlage jedes erfolgreichen Trainings!

Nur wer in der Lage ist, möglichst schnell und gut zu regenerieren, also den Trainingsreiz zu verarbeiten, kann auch einen maximal möglichen Trainingseffekt erwarten.

Mit der Hilfe von Relexa können wir den Körper dabei optimal unterstützen - das ist aktive Regeneration.

Genügend Wasser trinken und Stoffwechsel anregen sind Grundpfeiler der Regeneration. Massnahmen, mit denen die Durchblutung gefördert und der Abtransport der durch das Training verletzten Körperzellen beschleunigt wird, sind hier besonders zu empfehlen.

Die Selbstmassage mit der Relexa hilft Ihnen, genau dies zu erreichen und ist eine hervorragende Unterstützung bei der Regeneration.

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